Сават — французский бокс.

Сават по французски переводится как "старый стоптанный ботинок", в другом смысле как оборванец, бродяга, нищий. Саватом во Франции называли старинный метод уличного боя обутыми в тяжелые башмаки ногами, с подключением рук в случае необходимости.

Сават появился благодаря старинному развлечению крестьян, главным образом заключавшемуся в обмене ударами ног по голеням друг друга.

В то время появился даже дуэльный Сават включающий в себя два варианта.

В первом варианте были разрешены удары по бедрам и голеням подъемом стопы и удары кулаком в корпус, и ничего более.

Второй вариант дуэльного Савата был очень жестоким, в нем разрешалось ломать ноги (одевая специальные ботинки с острыми рантами), выбивать зубы и даже глаза, превращать лицо в кровавое месиво.

Подробнее...

Бацзицюань

Бацзицюань - кулак восьми пределов.

Возникновение стиля бацзицюань очень запутанное, и существует несколько легенд о его становлении. По главной версии его создание в начале шестидесятых годов 17 века приписывается мусульманину У Чжуну, что был родом из уезда Цинсянь в провинции Хэбэй. Он с 8 лет изучал ушу под руководством деревенских сифу, имен которых никто не знает. Потом он в течение 10 лет учился у даосского мастера по имени Лай, и по окончании обучения, мастер Лай вручил ему трактат с названием " Тайный смысл восьми пределов". Также У Чжун великолепно изучил приемы боя с "копьем 6 соответствий" у другого наставника, имя которого история не сохранила.

Иероглиф БА в названии бацзицюань происходит от амофоничного иероглифа в слове "бацзи", и означает "борона". В стиле бацзицюань используется форма кулака имеющяя также название "кулак бороны" и очень похоже на это орудие быта крестьян. Вероятно что название стиля могло появиться в связи с формой использования кулака. Но из-за некоторой неблагозвучности, кто-то из последователей школы заменил иероглифы БА -"борона" на БАЦЗИ -" 8 пределов".

В стиле бацзицюань есть способ выброса усилия называемый "перекрестным", который подразумевает возможность выброса усилия в удар в любом из направлений. Может быть еще поэтому стиль называют - кулак восьми пределов.

Подробнее...

Система Джо Вейдера. Принцип "Флашинг".

Цель тренировки с применением принципа "Флашинг" по Джо Вейдеру, обеспечить нагнетание мышц кровью для максимального их насыщения кислородом и питательными веществами.

"Флашинг" с английского переводится как "наполнение", "нагнетание", "приливание". Бодибилдеры всегда стремились чтобы мышцы в конце занятия были максимально прокачены и упруги.

Как делают обычно, выполняют 5-6 серий упражнений на мышцу с достаточно умеренным весом, при этом усталость наступает раньше чем мышца успевает хорошо и полностью наполнится кровью. Принцип "Флашинг" предлагает нам наполнять мышцы питательными веществами по-другому.

Подробнее...

Работа с образами в боевых искусствах

Для тренировки техники движений и правильного приложения силы, Вы можете работать с различными образами животных.

Для примера возьмем 5 общеизвестных зверинных образов по примеру шаолиньского ушу. Но сначала о том как вы должны работать с образами животных.

Например тренируя образ тигра, не нужно подражать его природным повадкам, вставать на четвереньки и тому подобное. Из образа Вы должны взять только его качества, и тренироваться таким образом.

Вот качества присущие 5 животным шаолиньского монастыря.

Подробнее...