Статьи
 
Подписывайтесь на наш канал в youtube
10 | 12 | 2018

Тайский бокс – спорт для сильных духом

Ритуал тайского боксёраИстория зарождения тайского бокса лежит далеко в прошлом на островах Таиланда. Это даже не спорт, а искусство, так как оттачивание боевых приемов изо дня в день, собрав всю волю в кулак, кроме как искусством не назовешь.


Занятия тайским боксом развивают:
- Скорость,
- Выносливость,
- Стойкость,
- Храбрость,
- Умение противостоять ударам,
- Реакцию.


В Таиланде этим искусством занимается большая часть населения, ввиду отсутствия работы, а участие в поединках приносит ощутимый выигрыш. Занятия тайским боксом начинаются с малых лет и продолжаются большую часть жизни.

Этот вид спорта постепенно нашел распространение в Европе, и стал быстро набирать популярность. Но большая часть кемпов (лагерей) расположено, конечно же, в Таиланде.

Подробнее...

Работа с образами в боевых искусствах

Работа с образами животных в боевых искусствахДля тренировки техники движений и правильного приложения силы, Вы можете работать с различными образами животных.

Для примера возьмем 5 общеизвестных зверинных образов по примеру шаолиньского ушу. Но сначала о том как вы должны работать с образами животных.

Например тренируя образ тигра, не нужно подражать его природным повадкам, вставать на четвереньки и тому подобное. Из образа Вы должны взять только его качества, и тренироваться таким образом.

Вот качества присущие 5 животным шаолиньского монастыря.

Подробнее...

О важности наработки техники в боевых искусствах

Был такой пацан по кличке Конь, может и сейчас есть. Так вот, вы знаете почему у него была такая кличка. Конем его называли потому что он, насмотревшись китайских боевиков, в совершенстве отработал прямые удары ногами типа мае гери, и дрался исключительно с помощью их, иногда добавляя прямые удары руками, для добивания или по возможности. В уличной драке к Коню невозможно было подойти на дистанцию удара рукой, а от ударов ногами он отлично уходил. Его натренированные прямые удары ногами могли поразить цель на любой дистанции боя. Выполнял он их очень быстро и мощно, постоянно меняя ударные конечности. Подумав над этим можно понять как важна наработка техники в вашем боевом искусстве. Отлично выполненный удар, стоит 100 плохо отработанных. Вы должны ставить себе цели в своих занятиях, и смещать приоритеты по мере отработки техники. Отработка в воздух это всего лишь начало наработки техники ударов. Их еще нужно тренировать на движущейся мишени, и точно поражать цель. И еще ваша техника должна обладать необходимой мощью, для чего не обойтись без отработки ударов с отягощениями. Вы так должны распределить свои тренировки во времени, чтобы в итоге вы смогли наработать в ваших ударах необходимую силу, скорость, точность, время реакции(своевременное нанесение удара). Ударов и других технических действий в боевых искусствах привеликое множество, но среди них можно выбрать самые часто применяемые в бою, это и прямые удары руками и ногами, а также круговые удары ногами (типа по бедру) и руками. И вообще у вас должен быть свой любимый прием отработанный до совершенства и легко вами применяемый в любой ситуации боя.

Передвижение прыгающий тигр.

Суть этого передвижения в том что вы можете , как уйти от атаки противника так и сами атаковать его используя лишь передвижение прыгающий тигр. В любом боевом искусстве используются подобные схемы передвижений, они универсальны, поэтому вы должны обратить самое пристальное внимание на тренировку этого перемещения. Тренируют перемещение на все восемь сторон света, смотрите схему перемещения, в ней вы находитесь в центре в боевой стойке. Сделайте резкий шаг вперед вашей передней ногой, и вслед за этим сразу же сделайте подшаг вашей задней ногой. Далее сделайте шаг назад сперва задней ногой, подшагивая после этого передней. Потренируйте это перемещение вперед и назад. Двигаясь вперед атакуйте, двигаясь назад защищайтесь. Потом начинайте уходить в стороны, вначале двигается нога, которая ближе к той стороне в которую вы уходите, потом подшагивает другая нога. Изучите уходы вперед в сторону, назад в сторону. Отрабатывайте перемещение прыгающий тигр в различных комбинациях шагов, вперед, назад, по диагонали и. т. д. Никогда не теряйте равновесие, все время держите контроль за своим центром. Тренировать передвижения можно привязав к ногам и поясу утяжелители. Если будете тренировать их каждый день, то со временем сами увидите, как быстро вы начнете перемещаться. И конечно нужно тренировать это перемещение уходя от ударов противника. Партнер по тренировке может взять палку, и надеть на ее конец боксерскую перчатку. С помощью этого нехитрого приспособления вы можете хорошо отработать уход в сторону и по диагонали. Посмотрите вторую схему с черной стрелкой, это направление атаки вашего противника, видите сколько остается вариантов ухода с линии атаки, семь штук не считая того что вы можете двинуться вперед с нырком под руку, и контратакой.

Что такое комбинационная техника

Боевые комбинации это совокупность передвижений, ударов и любой другой техники для поражения противника в реальном поединке. Боевых комбинаций достаточно много, но вам нужно выбрать из них несколько и отрабатывать их до потери пульса, потому что хорошо наработанная боевая комбинация это ваш ключ к победе. Комбинации есть как атакующие, так и защитно-атакующие и еще множество других комбинаций включающие в свои приемы и захваты, и броски, и воздействия на болевые точки.